Hvordan man laver en chokolade malt protein shake

February 6

Hvordan man laver en chokolade malt protein shake


Protein shakes er en sund drik indstilling, og når de kombineres med chokolade og malt, kan de gøre en fremragende dessert drikke samt. Protein hjælper med vægttab ved at gøre du føler dig mæt. Protein shakes er også en god drink til før eller efter træning, da de indeholder muskel-bygning protein.

Instruktioner

1

Hæld 1 kop skummetmælk og 2 hjemmet valle eller soja chokolade malt-flavored protein pulver i din blender. Hvis du ikke kan finde chokolade malt-aromatiseret protein pulver, bruge en chokolade-flavored protein og tilsæt 2 til 3 spsk af maltet mælkepulver til blenderen.

2

Kombiner 2 hjemmet af lys vanilleis, eller at skære kalorier, bruge vanille frosset yoghurt i stedet. Tilføj et par isterninger til din blender.

3

Afmål 2 til 3 spsk af chokolade sauce og tilføje til din blender. Du kan øge eller mindske chokoladesauce afhængigt af din chokolade og søde præferencer.

4

Blend i blender på en lav hastighed, indtil glat og cremet. Hæld i høje glas og nyde.


relaterede artikler