Hjemmelavet Frokost Ideer til Work

March 19

Hjemmelavet Frokost Ideer til Work


frokost ideer til arbejde ikke behøver at dreje sig om fastfood restauranter. Du kan tilberede hjemmelavede måltider til middag. Placer en fødevare del til side til dit arbejde frokost. Når transporterer din egen frokost, sørg for at holde nogen kold og varm mad på sikre temperaturer, hvor bakterier ikke vil vokse. Et valg er at placere fødevarer inde dit kontor køleskab.

Ham og bønnesuppe

Som et levn frokost indstilling, udarbejde en skinke og bønnesuppe. Brug en langsom komfur til suppen, som kan tage fire timer på høj varme. Ved brug af skinke, vælge mellem et levn kogt skinke og en købt forkogt kalkun skinke. Suppe ingredienser bør omfatte grøntsager, såsom gulerødder og løg. Tilføj enhver krukke med bønner, herunder sort.

Ground Tyrkiet Broccoli Salat

En salat tilbyder en sund frokost valg. Brug jorden kalkun og broccoli til din salat. Forbered denne parabol aftenen før arbejdet. Varm en pakke med jorden kalkun i en stegepande. Som kalkun brune, tilsæt hakket broccoli og grønne ærter til grøntsager. Før arbejdet, placere en pakke med færdigpakkede salat i din madpakke med pre-made jorden kalkun fad.

Bagt Tyrkiet med Brown Rice

Nyd en bagt kalkun til middag og lade nogle til frokost. Hvis du ikke ønsker at bage en hel kalkun, kan du gøre kalkun ben. Som din kalkun bager, forberede en gryde med brune ris og tilsæt grøntsager. Nogle grøntsager omfatter en pose grønne ærter eller hel-kerne-majs. Serveres bagt kalkun skål med en side salat.

Spinat Pesto Pasta

Hvis du nyde pasta, prøv en spinat pesto pasta opskrift. Den vigtigste vegetabilske af spinat kan kombineres med gule majs og rød peber. Andre ingredienser indebærer en kalkun bouillon, revet parmesanost, fettuccine og hvide bønner. Brug en blender til at kombinere alle ingredienser udover fettuccine. Top skål med mere revet parmesanost. Opbevar inde i dit arbejde køleskab.

zucchini gryderet

Forbered en zucchini gryderet til din frokost. Den gryderet kan bages inden for 45 minutter om aftenen før frokost. Gryderet ingredienser omfatter hakkede zucchini, gul squash og rød peber. For en sauce, bruge en stor dåse stuvet tomatsauce. Tilføj kød til fadet. Vælg mellem kalkun, hakket kød og kylling pølser. Ellers kan du tjene fadet meatless.


relaterede artikler