Hvad er C-vitamin pulver?

September 1

Hvad er C-vitamin pulver?


Vitamin C-pulver, også kendt som ascorbinsyre pulver, letter kropsvæv vækst og funktion. Den over-the-counter, antioxidant-rige supplement blander ind i ernæringsmæssige shakes, hvilket giver et vitamin boost til flydende måltider. Inden der træffes nogen ernæringstilskud, tale med din læge eller på apoteket om doser og effektivitet, når det kombineres med andre medikamenter.

Formål

C-vitamin pulver letter mange vigtige kropsfunktioner. Tillægget hjælpemidler i sårheling, styrkelse blodkarrenes vægge og behandling proteiner, kulhydrater og fedt, ifølge MayoClinic.com. Vitamin C-pulver hjælper også i dannelsen af ​​bindevæv, herunder elastin, kollagen, fibronectin og fibrillin.

Anvendelser

En læge kan anbefale tilsætning af C-vitamin pulver til din kost, hvis du har en længere medicinsk tilstand. Kræftpatienter, alkoholikere, aids-patienter og personer med tuberkulose ofte tage vitamin C pulver kosttilskud blandet i deres daglige måltider. Andre, der kan have gavn af C-vitamin pulver omfatter dem med langvarige infektioner, sår, feber, diarré eller ekstreme forbrændinger.

krav

Sundhedspersonale kan også anbefale C-vitamin pulver som en forebyggende sundhed produkt. Men ifølge MayoClinic.com, C-vitamin pulver er ikke blevet bevist at forhindre en almindelig forkølelse, forhindre senilitet eller behandling af astma. Supplementet er også påstås at forebygge kræft, åreforkalkning og mindske risikoen for hjertekarsygdomme.

Advarsel

Hvis en medicinsk tilstand efterlader dig fysisk ude af stand til at forbruge nok C-vitamin rige frugter og grøntsager, vil C-vitamin pulver kosttilskud hjælpe med at afværge vitamin C-mangel. Skørbug, kan træthed, depression, hævede og blødende gummer, tandtab og muskelsvaghed opstår, når kroppen ikke får nok vitamin C. Check med din læge, før du tager eventuelle tillæg, herunder C-vitamin magt. Ifølge Drugs.com, bør patienter, som tager receptpligtig medicin amygdalin eller indinavir ikke tage C-vitamin pulver.

Dosering

USA Food and Drug Administration anbefaler daglige værdier af vitaminer afhængig af alder. Fra fødsel til 3 år, skal børn får 30 til 40 mg C-vitamin om dagen. Børn fra 4 til 10 år bør få 45 mg per dag. Unge og voksne bør gennemsnit 50 til 60 mg C-vitamin om dagen, mens gravide kvinder bør have 70 mg per dag. Amning hunner og rygere kræver endnu højere doser, som anbefalet af deres læge. Dosering oplysninger omfatter alle former for C-vitamin, herunder pulvere, tabletter, kapsler og sugetabletter.


relaterede artikler