Hvordan til at tabe overskydende hud efter vægttab

June 2

5 ting, du kan gøre for at stramme op efter at tabe

Hvordan til at tabe overskydende hud efter vægttab

"Jeg mistede en masse vægt, og nu har ekstra hud i steder. Er der nogen måde at forbrænde disse motion-resistente folder? "

- -Peyton Farquhar, via Facebook

n response to a question on our Facebook page (http://www.facebook.com/eHowUKHealthFitness), we consulted with the best experts in the UK to find out how to lose excess skin after weight loss. Jeg n svar på et spørgsmål på vores Facebook-side (http://www.facebook.com/eHowUKHealthFitness), vi hørt med de bedste eksperter i Storbritannien for at finde ud af, hvordan til at tabe overskydende hud efter vægttab.

Svaret

Ekstra hudfolder kan opstå, når du mister en masse vægt, mister det meget hurtigt eller hvis du er lidt ældre. Med tiden, men du kan mindske forekomsten af ​​disse folder, hvis du tager følgende fem trin.

1) Hold dine muskler fast og mere defineret med flittige styrketræning.

2) Tør børste din hud to gange om dagen for at forbedre cirkulation. Det strammer og lysner huden ved at bistå lymfesystemet i befri din krop af metaboliske affald lige under overfladen.

3) Overvej at bruge en sauna til at arbejde op en kraftig sved, der yderligere vil rense din krop af toksiner og forbedre hudens udseende. Infrarøde saunaer trænger især dybt.

4) Drik otte til 10 glas rent, rent vand dagligt fra et glas eller rustfri stålbeholder. Undgå de phalates findes i plast betyder færre forurenende stoffer i dit system, hvilket resulterer i glattere, strammere hud.

5) Brug fugtighedscreme og en organisk selvbruner for at overskydende hud synes mindre mærkbar.

Giv dig selv et helt år ved hjælp af disse tips. I sidste ende, nogle mennesker vælger kirurgi, hvis de er stadig utilfredse om ekstra hud. Jeg vil foreslå du kommer til den ønskede kropsvægt og prøv minde dig selv, hvor meget sundere du er nu uden det overskydende fedt - også selvom din hud ikke er en perfekt pasform.


relaterede artikler