Hvordan kan jeg med held fjerne cellulite?

September 19

Hvordan kan jeg med held fjerne cellulite?


Cellulite indskud kan være pinligt og uskøn, især i strand sæson. Ved hjælp af visse teknikker, kan du fjerne cellulite og endnu vigtigere, holde det ud. Der er flere teorier om årsagerne til cellulite, og i modsætning til hvad mange tror, ​​er cellulite ikke er forårsaget af overvægt. De fleste teorier tendens til at pege på visse toksiner i blodet systemet. Reducere mængden af fedt på kroppen er den eneste stensikre måde at eliminere cellulite indskud med succes.

Instruktioner

1 Gå starte metaboliske funktioner ved at reducere mængden af mad indtages i et møde. Spred ud måltidet indtaget fra de nuværende spisevaner. Hvis kun to måltider om dagen indtages, strække dem til tre mindre måltider. Tre til fire måltider vil strække til fem. Skær ned før og efter måltid mellemmåltider, især på fede eller stærkt sukkersød godbidder.

2 Forøg motion i dagligdagen lidt efter lidt. Start med at justere små bevægelser som at tage trappen i stedet for elevatoren, eller gå i stedet for at køre små afstande. Tillad denne til at bygge, indtil det udvikler sig til en fuld øvelse regiment herunder abdominal træning. Fokus på hjerte-kar-aktiviteter, der holder blodet pumpe for at sikre en fuld træning.

3 Beslut dig for en type cellulite creme, der ville fungere bedst for de forventede resultater og ville ikke forstyrre nogen aktuel medicin bliver taget. (Se Ressourcer.) Påfør cremen liberalt og daglig til cellulite indskud ud over slankekure og motion, for at øge hudens elasticitet og lavere mængder af synlige fremspring.


relaterede artikler