Ernæring til Crystal Light

July 2

Ernæring til Crystal Light


Lavet af Kraft Foods, Crystal Light er en sukkerfri drikke sælges i både pulver og klar-til-drikke formular. Selv om det oprindeligt blev lavet som en diæt drink, er det nu også solgt i form af energidrikke, iced te blandinger og vitaminrige sorter. Berømte talsmænd for Crystal Light har inkluderet Linda Evans, Priscilla Presley og Raquel Welch.

Kalorier

Crystal Light sælges i pulverform i over 40 forskellige varianter, fra citrusfrugter til iced te. De fleste varianter indeholder 5 kalorier pr 8 ounce (For klar-til-drink flasker) eller en halv pakke (for pulveret kan du blande hjemme). Der er nogle undtagelser fra disse numre, såsom i tilfældet med Crystal Light Hunger Tilfredshed Strawberry Banana, som indeholder 30 kalorier per portion pakke, eller Live Aktiv Naturlig Blandet Berry, som indeholder 10 kalorier per portion.

Næringsstoffer

De fleste varianter af Crystal Light mix indeholder ingen kulhydrater, ingen protein og ingen fedt. Nogle har dog et par gram af disse næringsstoffer. For eksempel Pink Lemonade smag har 1 g kulhydrater pr servering (halv pakke), mens Crystal Light Slurpee, sælges på 7-11 butikker, har 6 g kulhydrater. Crystal Light sælger også andre produkter udover drikkevarer, herunder hårde slik, som har 13 g kulhydrater.

Vitaminer og mineraler

Næringsstoffer i Crystal Light varierer betydeligt fra smag eller en linie til den næste. For eksempel Sunrise linje giver 100 procent af den daglige anbefalede dosis af vitamin C, mens andre giver en meget lavere mængde. Kalium og natrium er også til stede i de fleste varianter. Crystal Light sælger også forbedrede versioner af sine drikkevarer, som indeholder en højere række vitaminer, herunder A, B og E. Nogle indeholder koffein.

Tilsætningsstoffer

Crystal lys er lavet med aspartam, et kunstigt sødemiddel, der tilføjer ingen kalorier eller kulhydrater til drikken. Aspartam er noget kontroversielt, fordi det menes at øge risikoen for kræft i studier. Undersøgelser foretaget af National Cancer Institute (NCI), har dog ikke vist konkrete resultater. For at være på den sikre side, drikker med måde.


relaterede artikler