Tegn Du bliver behandlet som en dørmåtte

April 28

Tegn Du bliver behandlet som en dørmåtte


En af Dr. Phil McGraw s Life Love er, at vi lærer folk, hvordan man behandler os. Nogle af os søger at behage andre, så meget, at vi ender med at lære dem at have ringe eller ingen hensyn til os og dermed ender med at blive behandlet som en dørmåtte. Men ligesom vi lærte dem at behandle os dårligt, kan vi også lære dem at behandle os bedre. Det hele starter med at anerkende tegn på denne bekymrende adfærd.

Manglende Boundaries

En af de første måder at fortælle, hvis du bliver behandlet som en dørmåtte er bemærke, når dine venner, familie eller kærester ikke anerkender eller respekterer dine grænser. Måske du har forsømt at sætte nogen ved at nægte at sige nej til enhver anmodning. Den måde at nulstille denne uheldige omstændighed er at genvinde din "nej." Lær at det ikke kun OK at sige nej til en anmodning, men også nødvendigt.

Manglende gensidighed

findes Relationships held med resten af ​​give og tage. Hvis du opdager, at du altid forventes at give, og du får meget lidt, om noget, til gengæld, er dette et grelt eksempel på at blive behandlet som en dørmåtte. Relationships bør aldrig arbejde som noget for noget, hvor du holder et vågent øje på nogle følelsesmæssige eller fysisk scorecard. Men hvis du konstant drænet af dine relationer snarere end fornyet, er det tid til en reeksamen og genforhandling.

Mangel på Respekt

Manglen på grænser og manglen på gensidighed både stammer fra en mangel på respekt. Det går hånd i hånd med selvrespekt. Nogen der har en sund selvrespekt ville aldrig tillade sig at blive behandlet som en dørmåtte. Den nemmeste måde at stoppe med at være en dørmåtte, er derfor at lære at respektere dig selv. Lær, at du har noget at tilbyde, og du behøver ikke at byttehandel for dine venskaber ud af din egen dyrebare agtelse.