Ting at undgå under graviditet

June 18

Ting at undgå under graviditet


En kvindes graviditet bør være et af de lykkeligste gange i sit liv. Kendskab til den rigtige måde at tage vare på sig selv og hendes baby i løbet af denne spændende tid er en af de vigtigste ting, en kvinde nogensinde vil lære.

effekter

Ting at undgå under graviditet


Spise en velafbalanceret kost under graviditeten er ekstremt vigtigt for sundheden for både moderen og det ufødte barn. De rigtige vitaminer og næringsstoffer kan normalt indtages gennem prænatal vitaminer og en omhyggelig kost. Men der er nogle fødevarer, at en kvinde bør undgå under graviditet. Råt kød er usikker på grund af risikoen for toxoplasmose og salmonella. Deli kød, der indeholder listeria kan forårsage infektioner fører til abort. Hvis du planlægger at spise deli kød, altid genopvarme det, indtil du er sikker på, at det er kogt hele vejen igennem. Upasteuriseret mælk indeholder også listeria, så det bør undgås så godt. Fisk med kviksølv bør også undgås under graviditet. Kviksølv har vist sig at forårsage forsinket udvikling og hjerneskade hos spædbørn. Nogle fisk, som kan omfatte kviksølv omfatter haj, sværdfisk og fliser fisk. Selv om det er bevist, at koffein er fint i moderate mængder for kvinder, der er gravide, bør koffein begrænses til 300 mg per dag for optimal sundhed.

Advarsel

Ting at undgå under graviditet


Rygning er højt på listen over ting at undgå under graviditet. Spontan abort, lav fødselsvægt og føtale og børnedødelighed er alle blevet forårsaget af cigaretrygning. Ikke alene bør en gravid kvinde undgå at ryge, bør hun undgå passiv rygning så godt. Alkohol har en lang række negative virkninger på spædbørn og bør helt undgås under graviditet. Føtalt Alkohol Syndrom er forårsaget af en gravid mor indtagelse af alkohol, og det resulterer i fødselsdefekter, mental retardering og centrale nervesystem dysfunktion, blandt mange andre truende problemer.

Potentiel

Ting at undgå under graviditet


En gravid kvinde bør undgå at få røntgenbilleder i løbet af graviditeten. Hvis du skal have en x-ray, så prøv at udskyde det til efter graviditeten. Hvis det ikke er muligt, bør du vente til slutningen af ​​første trimester, som er den mest kritiske tidspunkt af graviditeten. Pesticider bør undgås på grund af intensiteten af ​​kemikalier. Pesticider er udbredt, så undgå dem helt kan være svært, især om sommeren. For et foster eller nyfødt, kan selv små niveauer af skadelige kemikalier føre til indlæringsvanskeligheder senere i livet.

Overvejelser

Ting at undgå under graviditet


Stress defineres som fysiske, mentale eller følelsesmæssige belastning og er en af ​​de førende årsager til sygdom i Amerika. Stress under graviditet bør holdes på et minimum for at sikre den mentale og fysiske sundhed af moderen såvel som den fysiske sundhed af barnet. Tager nogle over the counter medicin kan være skadeligt for barnet, også. Lægemidler, der er sikkert at tage på andre tidspunkter er ikke altid sikkert at tage, mens gravid. Altid konsultere din læge, før du tager nogen Håndkøbslægemiddel mens gravid.

Potentiel

Ting at undgå under graviditet


En af de mest farlige ting en kvinde kan gøre under graviditeten er forbruge ulovlige stoffer. Drug eksponering for et foster kan forårsage lav fødselsvægt, hjerneskade, fysiske misdannelser og organ eller facial abnormiteter. En kvinde, der er ved brug af ulovlige stoffer og finder ud af hun er gravid, bør søge hjælp hos læge straks for at tage skridt til at sikre sundheden for sig selv og sin baby.


relaterede artikler