Sådan får nogen til at tilgive dig for snyd på dem

March 5

Sådan får nogen til at tilgive dig for snyd på dem


Utroskab er den ultimative forræderi i et ægteskab, og det kan ofte føre til ødelæggelse af dette forhold. Ægteskabsbryderen ofte oplever skyldfølelse og fortrydelse efter snyd på sin partner. Inden jeg giver op på forholdet helt, dog kan ægteskabsbryderen forsøge at tjene sin partners tilgivelse. Dermed kan være en udfordring, da den knækkede tillid forårsaget af utroskab kan have langsigtede virkninger på et forhold.

Instruktioner

1

Fortæl din partner om indiskretion, og udtrykke din beklagelse. For at bevæge sig forbi utroskab, skal du først affinde sig med det. Placer ikke skylden på din partner; i stedet, det fulde ansvar for, hvad der skete. Indrøm, at du har lavet en fejl og straks beklagede snyd. Må ikke bebrejde alkohol eller narkotika for din indiskretion. Accepter, at du taget beslutningen om at snyde.

2

Skær kontakt med den person, du snydt med. Ifølge den amerikanske Association for ægteskab og familie terapi, skal du ikke længere se eller tale med denne person for at genvinde din partners tillid. Adskillelse dig selv fra fristelsen illustrerer dit engagement i dit ægteskab.

3

Vurdere, hvorfor du snydt. Ofte kan arbejde med en terapeut hjælpe med at identificere de spørgsmål eller problemer, der førte dig til at snyde. En privat terapi session kan hjælpe dig komme overens med snyd og komme videre, og det viser din partner, at du er forpligtet til at identificere, hvad der gik galt for at redde dit ægteskab.

4

Deltag ægteskabsrådgivning som et par. Den amerikanske Association for ægteskab og familie terapi rapporterer, at familie terapeuter ofte brugt en tretrins fremgangsmåde til at hjælpe par arbejde gennem utroskab. Først skal du og din partner taler om de følelser forårsaget af utroskab. Næste, du taler om, hvad sårbarheder førte til, at affære. Endelig er du og din partner fokus på helbredelse og tilgivelse og ser frem til fremtiden for din ægteskab.


relaterede artikler