Ret & venstre hjerne selvhjælp øvelser

April 25

Ret & venstre hjerne selvhjælp øvelser


Den menneskelige hjerne har to halvdele, venstre hjerne og højre hjerne. Der er faktisk en stor fold, der går fra front til bagsiden af din hjerne at inddele den i to forskellige halvdele. Nerver i bunden af hjernen fungerer som forbindelserne mellem hver side. Den højre side af vores krop er forbundet til den venstre side af vores hjerne, og venstre til højre side af vores hjerne. Selv de sensoriske data fra vores øjne behandles på den modsatte side af vores hjerne.

Brain-funktioner

Den venstre side af din hjerne er analytisk og objektiv. Det er den del, der behandler sproget, fakta, matematik og naturfag. Den venstre side er detalje orienteret og bruger logik. Når du forbereder lister eller arrangere tingene i orden, er du udfører disse funktioner fra venstre side af hjernen. Følelser, fantasi og subjektive tænkning har ret-hjernens funktioner. Den højre side af din hjerne er kreativ samt at det er din tro center, der beskæftiger sig med spørgsmål, der ikke er baseret på virkeligheden, ligesom filosofi og religion. Denne side af hjernen er der, hvor risikovillighed og Heftighed er født.

Venstre hjerne Øvelser

Analytiske og logik-baserede øvelser er bedst egnet til den venstre hjernehalvdel. Disse omfatter Sudoku, krydsord og logiske problemer. Selvom det kreative aspekt af skrivning er en højre-brained aktivitet, den fysiske handling at skrive og stavning, ord sammensætning, grammatik og tegnsætning er venstre-brained. Du kan starte et tidsskrift eller lave lister til at udøve den venstre hjernehalvdel. Ved hjælp af Twitter er en stor venstre-hjerne motion som du er begrænset til 140 tegn, der tvinger dig til at være kortfattet at få dit budskab igennem. At lære et nyt sprog eller nye færdigheder også udvikle den venstre side af hjernen.

Højre hjernehalvdel Øvelser

Konfektion fjollede sange er en fantastisk måde at udnytte kraften i din højre hjerne. Du vil måske bemærke, hvor meget lettere det er at rime, når du synger, end når du taler. Word association og hukommelse spil bidrage til at åbne din kreative, visuelle sind. Selv dagdrømmer og doodling er måder, du kan strække din højre hjerne. Lytte til musik, maleri og skitsering er andre øvelser godt egnet til at udøve denne side af hjernen. At spille sport er en højre-hjerne-aktivitet, især når der er strategi involveret.


relaterede artikler