Fordele og bivirkninger af Reishi svampe

April 14

Fordele og bivirkninger af Reishi svampe


Den Reishi svampen (Ganoderma lucidum) har en lang historie med medicinsk anvendelse i Asien. Den vokser i fascinerende former og dens skinnende, rødbrun og gul-stribede farve gør det en visuelt tiltalende art. Reishi tages som en sundheds-supplement og til behandling af flere sygdomme, herunder hiv / aids og kræft. Dens handling menes at være primært immunstimulerende.

Baggrund

Ganoderma lucidum har flere almindelige navne. Svampen hedder Reishi eller Mannentake (10 tusind år svamp) i Japan, og Ling Chi eller Ling Zhi (urt af udødelighed) i Kina og Korea. Ganoderma kendes fra kinesiske medicinske skrifter fra over 2.000 år siden, og det er et populært symbol og emne i kinesisk kunst. Reishi svampe findes over hele verden i tropiske og subtropiske klimaer. Det er en nedbrydningsmidlet og vokser på døde hårdttræ. Flere lignende arter findes i Nordamerika, og det er muligt, at disse er økotyper eller varianter af Ganoderma lucidum og ikke rigtig distinkte arter. Reishi svampe let dyrket på træstammer eller i poser af savsmuld / træflis bruger teknikker svarende til dem, der anvendes til andre træ-bebo svampe. Kommerciel dyrkning er veletableret i Asien og til en vis grad i Nordamerika.

Fordele

Som alle svampe, Reishi er en god kilde til B-vitaminer og aminosyrer. Polysaccharider er mistænkt for at være en vigtig aktiv ingrediens i mange svampe forbruges til medicinsk anvendelse. Reishi ekstrakter indeholder forhøjede mængder beta-glucan polysaccharider samt triterpenoids (ganodermic syrer). For generelle sundhedsmæssige fordele, er Reishi tages som en generel immunsystem stimulerende, at øge energi og bekæmpe træthed. Forskning har vist, at Reishi ekstrakter har interessante og potentielt nyttige lægemidler aktivitet. Resultaterne af in vitro, dyr og nogle menneskelige undersøgelser viser følgende gavnlige påvirker: • Stimulering af makrofager (immunceller) og interleukiner (anti-tumor) • Hæmning af trombocytaggregation (anti-blodpropper) • Kvalme reduktion efter kemoterapi • Antioxidant aktivitet • immunstimulation i kræft og HIV-patienter • kolesterolsænkende • Anti-inflammatorisk Bekræftelse af klare og gentagne fordele i humane studier mangler. Forbedrede resultater hos cancerpatienter, der bruger Reishi ud over en traditionel behandlingsforløb er blevet rapporteret, men bidraget fra Reishi i disse tilfælde er ikke godt forstået. I mangel af en påvist negativ indflydelse, eller overdrevent høj dosis, tager Reishi samtidig med et andet behandlingsforløb er usandsynligt at gøre skade.

Bivirkninger

De fleste mennesker tolerere Reishi godt. Den første anvendelse bør være en lille dosis af te eller ekstrakt at sikre, at der ikke er nogen allergisk reaktion. Mulige mindre bivirkninger omfatter: • Kvalme • Opkastning • Diarré • Mave ubehag • Tør næse og hals Meget høje doser kan være til skade for celler, men dette er ikke blevet vist i brug. Interferens med effektiviteten af ​​visse lægemidler (især immunsuppressiva) er mulig, men ikke godt underbygget.

Reishi Tea

Reishi laves til en te ved kogning brudt op champignon stykker, indtil de bliver bløde. Stykkerne derefter gennemsyret for yderligere en halv time, og indtages efter belaste de faste stoffer. Te kan foretages i batches og nedkølet til senere brug. Smagen varierer fra en mildt sød og rig smag til bitter, afhængigt af den særlige svamp stamme. anbefales To til tre gram flydende te om dagen hvis det tages som en sundheds-supplement. Til medicinsk brug, foreslås en mere kontrolleret og koncentreret dosis, i form af Reishi ekstrakt.

Reishi Uddrag

Knust og pulveriseret Reishi svampe er normalt ikke indtages direkte, fordi deres hårde og hårde celler er vanskelige at fordøje. Reishi kan administreres som en ekstrakt, som regel i kapselform. For at gøre ekstraktet, svampe koges ved høj temperatur i enten vand eller alkohol. Efter centrifugering for at fjerne faststoffer, den resterende væske vakuumtørres til dannelse af det endelige produkt. Ekstraktet er taget i 200-1000mg doser.


relaterede artikler