Torskelevertran Fordele og bivirkninger

June 30

Torskelevertran udvindes af torsk, som er en koldtvands fisk. Det har en høj mængde af omega-3-fedtsyre. Dette, sammen med omega-6, er en essentiel fedtsyre. Det betyder, at kroppen ikke kan producere dem, men de er afgørende for et velfungerende. Torskelevertran kan findes i form af gelkapsler eller i form af selve olien, og den normalt tages to til tre gange om dagen. Olien kan tilsættes til salater, hældes over dampet grøntsager, eller det kan blandes i en smoothie. Ligegyldigt hvilken form eller forberedelse, du bruger til levertran, det kommer med fordele og nogle bivirkninger.

Betændelse

I løbet af tiden, kan bindevæv af leddene i kroppen bliver brudt ned og nedbrydes, hvilket kan føre til smerte og inflammation. Nogle betingelser, der så kan forekomme, er gigt, bursitis og tendinitis. Torskelevertran anvendes til at hjælpe med at bekæmpe inflammationen og det hjælper også smøre leddene, hvilket kan øge bevægelsesområdet.

Hjerte

Hjertet er en af ​​de stærkeste muskler i kroppen. Det skal pumpe blod gennem hele systemet, herunder alle organerne. I løbet af tiden, det har en tendens til ikke optimalt på grund af arterier tilstoppes med plak og blodet bliver klistret. Dette er som regel resultat af en fedtrig kost og leve en stillesiddende livsstil. Torskelevertran hjælper til at reducere klæbrighed i blodet og hjælper også lavere højt kolesterolniveau.

børn

Børn kan også drage fordel af levertran. De er ofte tilbøjelige til at udvikle infektioner i mellemøret. Når kosten af ​​et barn mangler vitamin A og selen, har de en øget risiko for at få øreinfektioner. Hvis der anvendes torskelevertran sammen med en multivitamin der indeholder selen og vitamin A, kan chancerne for at få en mellemøret infektion reduceres.

Psoriasis

Psoriasis er en tilstand, der angriber huden. Det kan bryde ud overalt fra hovedbunden hele vejen frem. I denne tilstand, de celler i huden vokse for hurtigt, hvilket fører til røde pletter, der kan blive betændt, skællet og kløende. Psoriasis er en autoimmun sygdom som gigt, og levertran kan bruges til at hjælpe med at behandle den.

Blodpropper

Der er nogle mennesker, der har at tage blodfortyndende medicin for at tynde deres blod. Omega-3-fedtsyrer, der findes i levertran afbryde kroppens evne til at danne blodpropper. Tager det i store mængder kan øge risikofaktorer for at lide et slagtilfælde. Folk, der har ekstremt højt blodtryk eller som har blødningsforstyrrelser er også i fare, og bør ikke tage levertran.

Fødselsdefekt

Torskelevertran har også nogle andre vitaminer i det, der er gavnligt for kroppen. Disse er vitamin A og vitamin D. Begge disse hjælpe med at fremme sunde knogler, tænder, negle og hud, men der er en undtagelse til dette. Hvis torskelevertran er taget i store mængder, kvinder i den fødedygtige alder risikerer deres nyfødte har fosterskader på grund af den høje vitamin A indhold. For store mængder af vitamin A kan også føre til svækkede knogler og kompromittere deres vækst.


relaterede artikler