Hvordan til at lave mad tun bøffer i mikrobølgeovnen

February 16

Hvordan til at lave mad tun bøffer i mikrobølgeovnen


Madlavning fisk i mikrobølgeovnen kræver et vågent øje, men det gøres korrekt, kan endda bøffer tun være parat til en ideel, kødfuld konsistens. På grund af deres tykkelse, tun steaks kræve en længere mikrobølge tilberedningstid end tyndere stykker af fisk, så du kan ikke bare erstatte tun steaks i en opskrift, der opfordrer til en tyndere, hvid fyldig fisk. Men sværdfisk bøffer gøre erstatning godt for tun steaks i mikrobølge opskrift. Brug din foretrukne marinade til madlavning og aroma bøfferne tun, hvis det ønskes.

Instruktioner

Place the tuna steaks int the bottom of the baking dish. 1 Placer tun steaks int bunden af fadet.

Cover the tuna steak with the marinade of your choice along with the vegetables. 2 Dæk tun bøf med marinaden efter eget valg sammen med grøntsagerne.

Place the plastic wrap or lid over the baking dish. 3 Placer plastikfolie eller låg over fadet.

Microwave the fish on high power for eight minutes every 500 gr. 4 Mikroovn fisken på høj effekt i otte minutter hver 500 gr. (1 pund) af tun bøffer hvis du bruger en 650-800 watt mikrobølgeovn, eller lave mad på højt i 12 minutter, dækket, for lavere watt mikrobølger.

Carefully remove the plastic wrap or lid to avoid escaping steam and serve the tuna steaks with the vegetables. 5 Fjern forsigtigt plastic wrap eller låg for at undgå at slippe damp og tjene bøfferne tun med grøntsager.


relaterede artikler